Qual a importância da saúde mental no âmbito policial? 🧠🚔
O cuidado com a nossa saúde mental se mostra tão importante quanto a saúde física, principalmente, quando passamos por pressões diárias no ambiente de trabalho.
O Janeiro Branco foi criado para conscientizar e desmistificar preconceitos, sendo ideias pré concebidas sobre algo, que podem nos impedir de realizar um tratamento adequado.
“Policiais necessitam ser fortes o tempo todo” 👉 Todos temos limites. Cuidar da mente é essencial para lidar com a rotina desafiadora da profissão.
“É preciso estar passando por problemas graves para fazer terapia” 👉 A terapia é para todos! Ela auxilia no autoconhecimento, na gestão do estresse e no equilíbrio emocional diário.
“Buscar ajuda psicológica é sinal de fraqueza.” 👉 Pelo contrário! Reconhecer suas emoções e buscar ajuda é um ato de coragem e primeiro passo para o autoconhecimento.
🚨É importante entendermos que qualquer pessoa pode passar por períodos delicados na vida, e esse mês é um momento para refletirmos sobre os nossos preconceitos, como nos cuidar e apoiar os que nos rodeiam.
Se necessário, busque ajuda! Acesse o projeto Mente Tática através do site: https://www.sinpolsc.org.br/mente-tatica/
Janeiro Branco! Proteger e Servir começa com cuidar de si! 👊
